話題沸騰！エステでの筋膜リリースの効果！
筋膜リリースとは？
最近話題となっている筋膜リリース。
筋肉や骨、内臓などを覆っている筋膜の癒着を改善することで、肩凝りや疲れを取っていく方法です。
プロのアスリートも実践しているという筋膜リリース。
その効果は単に疲れを癒すだけではなく、健康で美しいボディ作りにも高い効果を発揮し、痩身効果もあります。
筋膜リリースとは、従来のストレッチよりも何倍も効果の高い方法であり、近年エステやスポーツジムなどで行われている人気の方法です。
筋膜は、皮膚の直下にある薄い膜のことを指します。
頭のてっぺんから足の先まで、この薄い膜が一枚覆われており、筋肉を保護する役割を持っています。
鶏肉を調理する際、薄い膜が皮についていますよね？
これが筋膜になります。
この筋膜は、様々な理由で癒着をしてしまい、体の不調を伴ってしまうことがあります。
・同じ姿勢で長いこといる
・姿勢の悪さ
・運動不足
・特定の筋肉しか使っていない
・スポーツによる負荷や事故やケガからのダメージ
・睡眠不足や栄養不足
・ストレス
このような要因により、筋膜が癒着をしてしまい、その結果しつこい肩凝りや体の痛みが生じます。
また、血液やリンパの流れも不良となり、新陳代謝が低下し、老廃物が滞ってしまうため、むくみや痩せにくい体を作ってしまいます。
この状態を改善していくのが筋膜リリース。
筋膜の癒着を改善し、より健康で美しいボディを作り上げることができるのです。
エステでの筋膜リリースの方法は？
筋膜リリースは、自宅やジムなどで行うこともできる方法ですが、やはりプロの手で行う筋膜リリースの効果は高いもの。
通常のリンパマッサージよりも高い効果があり、痩身効果も期待できる方法として人気が上昇中です。
様々なダイエットに挑戦したが痩せなかったり、しつこいセルライトが取れず、なかなか細くなれないという人にはおススメのメニュー。
エステでは、専門のセラピストが手法により、この筋膜の癒着を丁寧に剥がしていきます。
血液やリンパの流れを改善し、老廃物を体外に排出する作用も高く、新陳代謝を促し、太りにくいボディを作り上げていきます。
手作業での施術になりますので、リラックス効果も高く、心身ともにリフレッシュができるのもポイントです。
エステでは、効果の高い筋膜リリースメニューも多数取り揃えているサロンも多いので、気になる方は一度体験メニューでその効果を体験してみてはいかがでしょうか？
